堀　航大

保有ライセンス

• NESTA-PFT（全⽶エクササイズ&スポーツトレーナー協会 認定パーソナルトレーナー）
• JTTMA-CPT（⽇本タイ古式マッサージ協会認定 プロフェッショナルセラピスト）
• NESTA-WMS（全⽶エクササイズ&スポーツトレーナー協会 ウェイトマネジメントスペシャリスト認定）
• NESTA-BRS（全⽶エクササイズ&スポーツトレーナー協会 バックペインリリーフ「腰痛改善」スペシャリスト認定）

こんなお悩みの改善が得意です

• トレーニングフォームは悪くないはずなのに、期待した効果がでない
• 運動すると決まって体のどこかが痛くなる
• 前ももやふくらはぎの張り出しが気になる
• 腹筋を鍛えても下腹部のポッコリがおさまらない
• 肩が引きあがって、呼吸が浅い（息苦しさを感じることがある）
• 反り腰で、腰の張りを感じる
• 片脚立ちで行うトレーニングが不安定で苦手
• トレーニングしてもヒップが育たない
• 背中を鍛えている感覚が全く分からない