川村　大敬

資格

• CSCS（認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト）

オススメの方

• 競技パフォーマンスのためにトレーニングを始めたい方
• 競技を続けるために身体能力を維持したい方
• 競技のためにトレーニングしているけど適切がどうかわからない方
• 周りと差をつけたい方
  （中高生・大学生・社会人）

指導内容

• 目的に合わせたプログラム作成
  【目的の例：ジャンプ力向上　球速向上（野球など）　スプリント能力向上】
• フリーウエイト（スクワットやデッドリフトなど）を中心としたトレーニング指導
• ウエイトリフティング系種目などを用いたパワー向上のためのトレーニング

走力・跳躍力・投力など競技によって伸ばしたい能力は様々ですが、トレーニングはそれらの能力を伸ばす1つの方法です。
トレーニングを適切に行うことで安全で効率的に身体能力を伸ばし、競技パフォーマンスの向上を起こすことができます。
トレーニングをして周りと差をつけましょう！