モチベーションを維持させるのさ♪

ボディメイクにおいて

トレーニング、食事、休養の３つの軸と同じぐらい大事なことってなにかわかりますでしょうか…(丸わかりですよね)

そうです！目標ですね！
(モチベーションちゃうんかい💦)

やっぱり目標はとっても大事です！

自分がどんな身体になりたいのか。
トレーニングをして何を達成したいのか。
これをしっかり考えて目標を持ちましょう！

どんな目標でもいいんですよ！

目標を持つ事でその人の毎回のトレーニングレベルはぐーんっと上がるはずです！

目標がないままトレーニングしてると。
気分に左右されてしまいます！

筋肉痛キツいなぁ~面倒だなぁ~って感じで…。
三日坊主になり、トレーニングから離れてしまうんですよね(ﾉД`)

それはとっても！
もったいないです！

そこで私はジムに行く前に

目標: ムキムキになりたい！

という目標を再確認するためにも
ドウェイン・ジョンソンさんの写真を見てからジムに行くようにしています！

皆さんはどんな目標を持っていますか？

私はドウェイン・ジョンソンさんみたいにムキムキになりたいです♫

 

マイペースは皆さんの目標にそっと寄り添いますよん✨

静岡のジム、マイペースフィットネスで目標を達成しましょう！